http://www.wzysgg.com/ シミ・くすみは年齢を重ねる度にどうしても増えてしまうものですが対策方法がない訳ではありません！なぜなら原因を作り出しているのは基本的に毎日の肌ケアのやり方が間違っていたり正しい知識がない為に洗顔やクレンジングが引き起こしている可能性があるからです！肌のターンオーバーを引き上げながら美肌にしていきましょう ja Copyright 2012 Fri, 01 Apr 2011 15:08:46 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss お肌は季節により気温、湿度、紫外線の量が変わるので トラブルを予防する為の肌ケアは四季に合わせて 対策方法も変わります、投資も多少は必要になります あなたは紫外線の多い季節はいつだと思いますか？ 一般的には夏だと応える方が多いと思うのですが 実は春の4、5月が1年のうちで最も 紫外線量の多い時期なのです 晴れの日より曇りの日の方が紫外線って 多いのでUV対策は日中当たり前に行うべきです また冬の肌は紫外線への抵抗力がとても弱くなります その後、春になり強い紫外線が更にきますので 紫外線から生成される活性酸素は春の時期って とても危険な状態です 若い方に多いのですが、夏の外出時だけの紫外線対策では 一年を通じてみればスキンケア効果は半減してしまいます 紫外線対策も必要なのですが乾燥もやっかいな問題なので 保湿が安定していく肌を作り上げる必要もあります！ ただ、表皮の油分はくすみの原因にもなりますから 化粧水で保湿すればよい訳ではありません 肌質により元々乾燥しやすい肌の方は石けんなどは 無添加に切り替えてクレンジング剤などは使用せず W洗顔で毛穴の汚れは落とした方が無難です 洗浄力が強すぎる市販品は乾燥肌を作り上げてしまう 根本の原因になります http://www.wzysgg.com/post-66.html http://www.wzysgg.com/post-66.html シミ・くすみについて シミ　スキンケア Fri, 01 Apr 2011 15:08:46 +0900 肌のくすみと喫煙についてお話ししていきます。 昔に比べて喫煙する女性が増えたのは、ストレス社会もその 原因のひとつでしょうか。 ただ、誰もがご存知の通り、喫煙は肌によくありません。 喫煙されている方には耳の痛い話かもしれませんが、百害あって一理なしの 喫煙、タバコのどんな働きが肌のトラブルに関係してくるのでしょう。 まずタバコに含まれるニコチンは血液中のヘモグロビンを破壊し、毛細血管を 収縮させる、つまり流れを悪くしてしまいます。 肌の暗さやくすみといったものの原因は血行の悪さからとご説明しましたね。 また、たるみやシワなど、全ての肌のトラブルに関係してきます。 それに、ニコチンはシミやくすみの最大の敵であるメラニンを生成する 元となる活性酸素も作り出します。 また驚くことに、タバコを1本吸う度に約300mgのビタミンCが失われていくのです。 成人が一日に必要なビタミンCの摂取量は500mg～3000mgとされています。 これでは、1日に10本吸ってしまったら肌のくすみに効果的なビタミンCを 全く摂取できていないことと同じになります。 サプリメントだけで一日分のビタミンを摂取しようとしても、かなり 難しいものがありますね。 対策はやはり禁煙ですし、それ以外に方法はないかと思います。 近頃ではニコチンをシールで少しずつ体内に入れて、徐々にその量を 減らしていくという禁煙方法もありますし、電子タバコもかなり 売れているといった禁煙ブームでもあります。 愛煙家の皆さんはこの機会に美肌のためを思って、 禁煙に踏み切ってみてはいかかでしょうか。 http://www.wzysgg.com/post-65.html http://www.wzysgg.com/post-65.html シミ・くすみについて 喫煙 肌トラブル くすみ Wed, 30 Mar 2011 13:16:30 +0900 夏を過ぎる頃にふと鏡を見て気になってしまう肌の色。 くすみが原因のお肌のトラブルですね。 最近は高価なエステ通いではなく、経済的でいつでも自宅で使える美容器や 肌質改善キットなどが人気を呼んでいるようです。 テレビのCMやラジオでもよく耳にする「自宅でエステ」ですね。 さて、この効果はどれほどのものなのでしょうか？ また、どんな製品が出ているのでしょう。 肌のくすみに効果があると評判のあるスチーマーがよく売れているようです。 顔に蒸気を当てて、水分の補給をする製品ですね。 最近では肌の表面に残った不要な油分も水分に変えてしまうという画期的な 商品もあるそうです。 それから、顔の上でコロコロとなぞるだけのローラータイプの ものが有名ですね。 最初は小顔になるため開発された製品のようですが、品質がどんどん上がり、 今では、顔全体の血行を良くし、くすみやシワ、シミにも効果的な ものになったようです。 驚くのはレーザーの存在です。 これは顔に照射するだけで、シミや黒ずみといった黒い部分の色素沈着を 薄めるそうです。 さらに、その後の美容液などを使ったフェイスケアにも効果を現わし、 浸透力も高めてくれるといわれています。 価格はエステでの施術料よりは格安とは言うものの、やはり一台 1～4万円台になります。 キットで全て揃えたとすると何10万となるものもあります。 ただ、最近ではより格安で手軽に行える製品も多く出ていますから、 自分のあったものを見つけて「自分流エステ」を楽しむのもいいですね。 http://www.wzysgg.com/post-64.html http://www.wzysgg.com/post-64.html シミ・くすみについて くすみ 自宅 エステ Tue, 29 Mar 2011 12:23:48 +0900 くすみやシワ、たるみといった肌のトラブルは体の疲れも原因となることを 前頁でお話ししました。 肌のトラブルの改善は洗顔を工夫するだけでは難しいようですね。 より大切なのは、自律神経のバランスを常に保っていることです。 でも、現代人の生活は不規則が当たり前のようですから、なかなか規則正しい 生活ということは大変かも知れませんね。 ここは難しく考えずに、不規則な部分を何かで補おうを考えればうまくいく はずです。 まず効果的な方法は、上手にストレスを解消することです。 ストレスは自律神経を乱すからです。 自分の好きなスポーツや趣味に没頭する時間を作るのもいいですし、新しい レジャーや興味のあることに挑戦するのもいいですね。 また、体や肌を作る基礎となる水分と栄養の補給には充分に気をつけてください。 忙しかったり、いつも偏食だという方ははサプリメントで不規則な食生活を補う のもいいでしょう。 一言でサプリメントといってもたくさんの種類が出ています。 肌のくすみにはビタミンCが欠かせませんが、ビタミンB1も疲労回復には効果的と 言われています。 そして良質な睡眠です。充分な睡眠時間がとれない場合はぐっすりと眠れる 安眠グッズなどをお勧めします。 こうした肌には関係ないと思われる疲れも美肌の大敵なのです。 毎日の生活習慣を見直し、肌のトラブルを回避ていきましょう。 http://www.wzysgg.com/post-63.html http://www.wzysgg.com/post-63.html シミ・くすみについて 肌のくすみ改善 ストレス解消 サプリメント 睡眠 Mon, 28 Mar 2011 13:03:34 +0900 肌のくすみは女性の肌の悩みの中でも常に上位にランキングされています。 いつまでも透明感のあるきれいな肌を保ち続けたいと思うのは女性の当然の 心理ですね。 よく不規則な生活やストレスは肌に悪いと言われますが、それはつまり日々の 疲れは肌に悪いということでしょう。 それではなぜ、こうした疲れが肌に悪い影響を与えるのか、きちんと理解する ことで、自分の生活スタイルを見直す機会にもなりますね。 まず不規則な生活ですが、これは体にとっては一定しない食事の量や時間、 または睡眠をとることになります。 このあまり気にすることなく過ごしてしまう生活リズムの崩れが肌にはどんな 影響を与えているのでしょうか。 まず生活のリズムの乱れは、自律神経の乱れに繋がります。 自律神経とは外からの刺激や自分の感情に対して体の機能を自動的に コントロールしている神経のことをいいます。 この自律神経によって人は体温調節などをしているわけですね。 その機能が崩れたらどうなるのかと言うと、血行不良は体の冷えの元、 そして肌のくすみの元となるのです。 また、この神経は季節や気温の変化、ストレスなどと深い関係にあり、 内臓の機能にまで影響を及ぼします。 その結果、食欲不振や偏食などに繋がり、肌細胞に栄養が行き届かなくなり、 肌のたるみや乾燥などのトラブルを起こしやすくなります。 また毎日忙しく、脳の血流が肌へ流れてくるのが活発になる夜の時間、 充分な睡眠がとれないとなるとまた心配です。 肌細胞の生まれ変わりも同じ時に行われており、充分な睡眠がとれなければ、 栄養が行き渡らず、老化への原因にもなりかねません。 このように体の疲れ、すなわち自律神経の乱れが肌のトラブルに繋がることが 理解していただけたかと思います。 http://www.wzysgg.com/post-62.html http://www.wzysgg.com/post-62.html シミ・くすみについて 疲労　肌のトラブル Sat, 26 Mar 2011 15:05:22 +0900 肌にとって大切なことは、正しい肌の知識とお手入れ方法ですが、さらに 食生活からくすみのないきれいな肌を手に入れませんか？ 最近肌にハリがない、くすんできているとお感じの方も、手軽な食材で しっかりと肌コントロールできるのです。 夏こそ白い肌が魅力的です。それが毎日の食事から作り出せるなんて嬉しい ですよね。 肌のくすみやシミは顔の細胞の生まれ変わりが滞ってしまうために起きて しまいます。 そして大敵なのが活性酸素ですあり、これは肌を老化させる原因の一つと されているのです。 この活性酸素がメラニン色素の生成を助長し、どんどんくすみやシミを増やして しまいます。 また、肌の細胞の奥深くにこの活性酸素が現れると、新陳代謝まで悪くさせます。 新陳代謝が悪くなると顔の肌細胞の循環にとっても当然よくありません。 これを防いでくれる身近な食材がトマトです。 トマトにはリコピンという成分が豊富に含まれていることはご存知の方も 多いかと思います。 このリコピンという栄養素が肌を助ける働きをしてくれます。 活性酸素はビタミンEなどでも除去できますが、リコピンはなんとこの100倍 もの抗酸化力があるのです。 また、トマトにはペクチンという栄養素も豊富です。 このペクチンは体の老廃物や有害物質を外に排出してくれる働きを するようです。 もちろん老廃物の排出は新陳代謝をよくしてくれます。 このように外からのケアも大切ですが、食事にも気を配り、くすみのない 美白肌を手に入れましょう。 http://www.wzysgg.com/post-61.html http://www.wzysgg.com/post-61.html シミ・くすみについて くすみ　食生活 Fri, 25 Mar 2011 12:03:40 +0900 日焼け後の肌のくすみ予防、しっかりされていますか？ これから、夏に向かってレジャーの季節、海、山、川など、アウトドアに 出かける機会も増えてきます。 でも、女性はできるだけ紫外線を浴びないように気を使い、肌に悪影響を 与えないよう気をつけなくてはいけませんね。 日焼け止めをいくら塗っていても、服を着ていて出ていない部分と色が違う ということはよくあることです。 この時期の日焼けは後の季節にどんな影響を及ぼすのでしょうか。 日焼けは黒くなりますから、肌のくすみと似たように考えるかもしれませんが、 端的にいうと日焼けは「肌の火傷」です。肌はこのサンバーンと言われる炎症を 積極的に守ろうと、皮膚にバリアを作ります。 ここでメラニン色素の登場になるわけです。 バリアの役割をするメラニン色素によって肌は黒くなる、黒く見える、 というわけですね。 そして、日焼けした肌は水分がなく、こうした潤いのない肌はくすみを作る 大きな要因になります。さらに、この時期は日焼け止めなどで肌への ダメージも大きいものがあります。 こうして、肌の日焼けが原因でくすみができてしまうのです。 日焼けは時間が過ぎれば治まりますが、くすみは長く放置すればするほど 治りにくくなります。 夏の間、特に気になってしまう日焼けですが、それと同様に肌のくすみにも 気をかけるていると、次の季節に大きな差が出てきます。 予防方法は特別なことではなく、常に洗顔で汚れを落とし清潔な状態を 保つことが一番大切だと思います。 また、スキンケアは特に乾燥に気をつけ、水分補給を充分に行ってください。 ビタミンCなどは汗などに含まれ、外へ出てしまいがちになるのでまめに 摂るようにすることをお勧めします 活動的なこの季節、肌も健康に、紫外線や日焼け対策をしっかり行い、後から 肌のくすみで後悔することのないようにしたいものですね。 http://www.wzysgg.com/post-60.html http://www.wzysgg.com/post-60.html シミ・くすみについて 日焼け　くすみ Thu, 24 Mar 2011 10:41:06 +0900 簡単くすみ対策をご紹介します。 これは、自宅でもできる基本的な対策ですので、ぜひ試してみてください。 くすみは顔の皮脂と細胞の脂分、血行の悪さ、そして不規則な生活などが 原因です。 まずは自分の肌に合ったクレンジング・洗顔・肌のお手入れセットを 準備してください。 そしてクレンジングは丁寧に、特にこすりすぎに注意して行いますが、 これは一日についた皮脂を洗い落とすのにもとても大切です。 洗顔は手のひらで大きく泡立てたものを使って優しく洗ってください。 クレンジングと同じような、オイル式のクレンジングを使っている方は 特に油分を取り除くような感じで洗顔しましょう。 また、化粧水は水分を顔全体に行き渡るように、肌にたっぷり 与えてください。 乳液は力を込めすぎないように、額から首筋へ、ほお骨から首筋へ、 あごからリフトアップするようにしてから首筋へと流します。 これは血行を促進させるために、老廃物を首筋から流すのです 肌質は人によって様々ですから、お手入れセットは高価なのである必要は ありません。 そして一日の時間を見直して、少しの時間を運動にあててみてください。 10分歩くだけの運動でも構いませんから、まずはやると決めて 取り掛かることが大切です。 この持続が気合となり、活力となって肌の張りに違いをもたらすのではと 思います。 http://www.wzysgg.com/post-59.html http://www.wzysgg.com/post-59.html シミ・くすみについて くすみ対策 Tue, 22 Mar 2011 01:11:08 +0900 シミやくすみを横目に自分の肌年齢を考えたことはありませんか？ 横軸を年齢、縦軸を肌の明るさとしたときに、グラフは反比例の形を とるのでしょうか？できれば避けたいですよね。 現代は、年齢で肌の衰えを諦める時代ではなく、どれだけ美しい肌に 挑めるか、の時代ではないでしょうか。かくゆう私もアラサー世代。 シミやくすみ、シワどれも気になります。 ですが、大人の女性にはオトナの肌の若さの求め方があるのではと 思うのです。いちばんいけないのは、もう歳だからと諦めてしまうことです。 諦めてしまったら、そのまま肌は老化の一途をたどってしまうでしょう。 現在では、驚くほど多くの化粧品やスキンケア用品が各メーカーから 出されています。 どれがいいものなのか、値段の高いものがいいものなのか、迷って しまい、使わない高価な化粧品やスキンケア用品が部屋の片隅に 置かれていませんか？ まず、自分の肌の問題をひとつずつあげ、その問題に適切に対処して いきたいものです。 たとえば、肌のくすみが気になりだし、実年齢よりも上に見られるよう でしたら、ショックですし、大きな課題でしょう。 特にアラサー、アラフォー世代の方は、若い頃との肌色の違いを感じたり しませんか？ そのトラブルにはどうしたらいいのか、ひとつずつ対応していったら いいのです。焦る必要はありません。 肌質チェックをして今の肌の状態を知り、水分補給をしたり、肌細胞の 活性化を促す美容液を見つけたり。 まずは1歩ですから、肌の美しさを保ち、さらには肌を成熟させて しまいましょう。 それは少しの勇気と、根気と「いつまでもきれいであり続けたい」という 気持ち次第で可能なのです。 http://www.wzysgg.com/post-58.html http://www.wzysgg.com/post-58.html シミ・くすみについて 肌年齢 Sat, 19 Mar 2011 00:17:50 +0900 シミとくすみの違いを考えたことはありますか？ 「いつまでも綺麗でいたい」というのは、女性の永遠の願いですね。 もちろん人によって美しさの定義もさまざまですが、今回は 肌のシミとくすみの違いについて考えてみたいと思います。 肌のトラブルにも、シワや毛穴の開き、吹き出物などいろいろありますね。 その中でもシミとくすみは似ているように感じますが、どのような違いが あるのでしょう。 日頃よく耳にしますが、どんな違いがあって起こるトラブルなのか？ わかりにくいものです。 わかりやすく言うと、シミは肌の内側から起こるトラブル、 くすみは肌の表面で起こるトラブルといったらいいでしょうか。 シミもくすみも同じようにとらえがちです。 でも、シミは肌に浴びた紫外線からメラニン色素が表皮 （肌のいちばん表の層）のいちばん下の層にできたものをいいます。 シミは、表皮の浅いところにできるものほど茶色く、できたところが 深くなるにつれて茶褐色に変わります。 これが顔のあちこちに茶色の斑点としてできてしまうわけです。 一方、くすみは顔全体が冴えない色になってしまうところが違います。 つまり、くすみは皮脂のバランスや血行の悪さが原因で起こるものです。 シミは紫外線を浴びることが原因ですね。 こうしたシミとくすみの原因の違いを知っておくことで、 おのずと予防も違ってくることが理解できるかと思います。 http://www.wzysgg.com/post-57.html http://www.wzysgg.com/post-57.html シミ・くすみについて シミ　くすみ Thu, 10 Mar 2011 21:35:52 +0900