肌を乾燥させるのは良くない

肌を乾燥させるのはよくありません。カラカラに乾いて 干上がった肌の表面はめくれあがり、傷ついて ダメージを受けやすい状態にしてしまいます

更に紫外線は肌を支える土台であるコラーゲンを破壊します それが進行する事で新たな細胞を作り出す事が出来ずに シワの原因になってしまいます新陳代謝が悪くなるのです

代謝が悪くなると、新たに肌が生まれ変わらなくなり 当たり前の肌すら保てなくなってしまうのです。 身体の細胞が活発に活動して生まれ変わるのは夜です

肌は睡眠中に疲れを癒して回復して新しい細胞を作るという 活動を毎日がんばってしているのです。 肌の為には22時から２時までには寝る事とよく聞きますが 生活リズムの中で心がけましょう。

メイクしたままで寝てしまったなどで、シミの原因を作らない様に！ 肌は身体の一部なので、身体が弱っている時は当然肌も弱っています。 ストレスがなく心身ともに調子が良い時は肌のコンディションも良いです。

シミケアに重要なのは、汗や皮脂が出やすく肌や身体の基礎代謝を上げ メラニンを排出できる肌の基礎体力をつけることが大切です。