妊娠中のお肌ケア

妊娠中や産後にシミ・そばかすが増える事があります
妊娠中は特にホルモンの影響を受けやすく
メラニン色素が増えたり沈着しやすくなるからです

アンケートをとっても2179名中46％もの人がシミが出来たとか
あるいは目立つようになったと回答しています。半数以上が
妊娠前と変化なしの結果もありますが油断は禁物です

妊娠中は赤ちゃんへの影響を考えて、サプリメントなどは飲まずに
ビタミン豊富な野菜や果物をよく食べたという人も多く
食生活に気をつける人が多いようです。

スキンケアはなるべくシンプルにし、肌の清潔と潤いを保つ作業を
怠らずやります。妊娠中は肌もデリケートになるからです
外出時にはUVカットの日焼け止めを塗り、帽子をかぶるなど
積極的にしみケアしているという意見が多いです

特に妊娠中はレモンやグレープフルーツなど
酸味がほしくなる人も多いようで、柑橘類を中心に
果物も多く摂取しています。特に柑橘類なども

果物にはビタミンが多く含まれ、美肌美白に
有効なので一石二鳥です。ローズヒップオイルや
豆乳ローションなどリラックス効果のあるスキンケアをつかったり
豆乳を毎日飲むのもいいですね

コーヒー、紅茶などの刺激の強いものを避けて
かわりに甘さ控えめレモネードにするなど
内面からのスキンケアを心がけも大切です